♡... 마음이 편해지는 글...♡
기대한만큼 채워지지 않는다고
초조해 하지 마십시오.
믿음과 희망을 갖고
최선을 다한 거기까지가
우리의 한계이고
그것이 우리의 아름다움입니다.
누군가 사랑하면서 더 사랑하지
못한다고 애태우지 마십시오.
마음을 다해 사랑한 거기까지가
우리의 한계이고
그것이 우리의 아름다움입니다.
누군가를 완전히 용서하지 못한다고
부끄러워하지 마십시오.
아파하면서 용서를
생각한 거기까지가
우리의 한계이고
그것이 우리의 아름다움입니다.
모든 욕심을 버리지 못한다고
괴로워하지 마십시오.
날마다 마음을 비우면서
괴로워한 거기까지가
우리의 한계이고
그것이 우리의 아름다움입니다.
빨리 달리지 못한다고
내 걸음을 아쉬워하지 마십시오.
내 모습 그대로
최선을 다해 걷는 거기까지가
우리의 한계이고
그것이 우리의 아름다움입니다.
세상의 꽃과잎은 더 아름답게
피지못한다고 안달아하지 않습니다.
자기 이름으로 피여난 거기까지가
꽃과 잎의 한계이고
그것이 최상의 아름다움입니다.
- 좋은글 중에서 -
아~
오늘아침도
무지 쌀쌀합니다
삼실에 들어오자마자
잠깐 난방해야하지않나 고민하다
작은 겸용 냉난방기를 켜노니 훈훈합니다..
참 ..간사한 사람마음이지요
저번주만 해도 덥다고 난리였는데
불과 일주일사이에 이리 쌀쌀해져
따뜻한공간을 찾고있으니말이죠.
이상하게 이 아침은
마음속에 그 무언가 불만있는듯한 마음에
좋은생각보다 더 안좋은생각에
짜증이 나려 하는것을..
저 글을 보면 내마음을 어루만져봅니다
시간지나고 나면 후회할 짓은 하지말자
조금만 더 참고 너그러워지자..
그러면 편안한 웃음을 웃을수있으리라
마음먹으면서 오늘하루도
한똘기장미가 아침메일띄웁니다..
우리님들 기온차가 심해서리
감기걸리기가 정말 좋은날씨이니까요
알아서들 자기 몸 잘 챙기면서
오늘하루도
화사하게 웃는날
화목하고 화기애애한 하루들 보내세요.
알면 유익한 한줄 상식
웃배 볼록형 비만관리
폭식과 과식을 자주 하는 사람에게 나타난다.
이런 체형은 피하에는 지방이 많지 않은 반면 장 사이사이에
지방이 두껍게 분포되여있는 내장지방인 경우가 많다.
내장비만은 혈중 콜레스테롤수치를 높여 고혈압, 당뇨,
고지혈증 등 성인병위험이 높으며 심혈관질환을 유발하거나
돌연사를 일으킬수도 있다. 따라서 어떤 류형의 비만보다도
철저하게 관리해야 한다.
채소와 해조류 위주의 저지방식이료법을 실천해야 한다.
짜거나 매운 음식도 금물이고 걷기나 수영, 자전거페달밟기 등
유산소운동이 좋으며 웃몸일으키기와 같은 복근운동은 그다지 효과가 없다.
[옮긴 정보]
 Soldier Of Fortune - Deep Purple
(음악은 �―····행복♡사서함에서 들으실수 있습니다.)
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